一运动骨头就咯咯响是否正常需要根据具体情况而定，有可能是正常的，但也有可能是不正常的，可能是病理性疾病引起的。
1、生理性弹响：如果只是一运动骨头就咯咯响，但不伴有局部肿胀、疼痛等不适表现，一般是属于生理性弹响，这种情况是正常的，好发于青少年人群中，一般不用进行特殊处理，在一段时间以后生理性弹响的症状便会自然消失。
2、病理性疾病：如果患者除了出现一运动骨头就咯咯响的症状外，还伴有明显的肿胀、疼痛症状，甚至是出现了关节活动受限等，考虑是膝关节退行性病变、半月板损伤等病理性疾病所引起的，需要尽快到医院完善X线等相关的检查明确诊断，出现疼痛者需要遵医嘱服用布洛芬、阿司匹林等药物治疗，饮食上多吃蛋白质丰富的食物，例如牛奶、豆制品、鸡蛋等，同时注意走路的姿势，不要穿高跟鞋，防止加重关节的负担。