转氨酶高30U/L不严重。转氨酶是催化氨基酸与酮酸之间氨基转移的一类酶。常见的转氨酶有谷丙转氨酶和谷草转氨酶等，它们的标准值都是0-40U/L，所以转氨酶高30U/L是在正常值范围内。谷草转氨酶、谷丙转氨酶，两者都是肝脏损害、心肌损害的重要检测指标。
引起转氨酶升高的原因有很多，比如剧烈运动、过度劳累或检查前吃过油腻食物、服用某些药物等，都可能使转氨酶暂时轻度偏高。谷丙转氨酶如果正常值升高，说明有炎症活动的程度。谷草转氨酶是反映肝细胞线粒体的损害，说明肝脏组织的破坏程度。如果谷草转氨酶的值高超过谷丙转氨酶，可能肝损伤，可能存在肝炎、肝硬化等。平时要注意休息，不宜过度劳累。