后颈骨头突出可能是正常情况，但也可能是不良的生活习惯或骨刺等异常因素所引起的。
1、正常情况：正常人后颈部位的第7个颈椎，较其他颈椎会有比较明显的突出，属于颈椎的正常生理结构，部分人可表现为后颈骨头突出，尤其是身体消瘦的人群突出会较为明显。
2、不良的生活习惯：比如经常低头玩手机、伏案工作或枕头高度不对，容易导致颈椎的正常曲度发生改变，造成后颈骨头突出。
3、骨刺：该疾病的发生是机体自我保护、自我修复而形成的，是人体骨关节处缓慢出现退化或老化的结果，以局部出现骨性突起为特征，如果受累的部位为后颈骨头时，可造成后颈骨头突出。
如果没有出现明显的不适，一般无需特殊处理，但是需要养成良好的生活习惯；如果伴有疼痛等不良反应，则需及时到医院就诊。