肠息肉术后21天能跑步了。
肠息肉术分为微创手术和开放手术两种，术后21天患者只要不伴有腹痛、腹胀、大便性状异常、便血，恶心、食欲下降等情况，都是可以跑步的。但跑步时需要根据身体恢复情况选择跑步时间、跑步强度。如果患者身体比较瘦弱，可以选择慢跑，而且每天跑步时间要控制在30分钟以内。如果身体已经完全恢复，可以选择快跑，以及适当增加跑步时间。
肠息肉术后患者在进行跑步时还需要注意加强营养，日常饮食中高蛋白食物、高纤维食物的比例要适当增加，既可以提高抵抗力、免疫力，还可以促进肠道蠕动，使肠道功能恢复的更好。