肌肉挫伤应该冷敷还是热敷

肌肉挫伤应该先进行冷敷再进行热敷，一般48小时内进行冷敷，48小时后进行热敷比较好。

一般肌肉挫伤后可能会有明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，可能会导致组织液渗出。在48小时内进行冷敷，能够抑制组织液渗出，避免肿胀症状加重。在48小时后组织液渗出逐渐减轻，可以适当进行热敷，能够促进身体的血液循环，让淤血尽快消散，缓解肌肉挫伤。

平时需要做好日常身体护理保健工作，肌肉挫伤后最好不要进行剧烈运动，需要做好肌肉挫伤处的保健工作。如果有明显疼痛症状，可以在医生指导下使用塞来昔布、阿司匹林等药物治疗。