肌肉拉伤按摩时需要注意力度，应轻轻按摩受伤部位，力度不可过重。
肌肉拉伤是肌腱和肌肉部位的损伤，多数是因为抬举重物时，力量使用不当而引起。肌肉拉伤早期时不建议按摩，因为按摩可能会促使局部的疼痛症状加重。可在肌肉拉伤24小时后采取按摩治疗，用手轻轻按揉肌肉拉伤的部位，能够促进局部的血液循环，改善疼痛症状。肌肉拉伤的患者每次按摩5~15分钟，每天按摩2~3次即可。
肌肉拉伤的患者除了采取按摩治疗之外，还要注意休息，有利于使受伤的组织恢复正常，短期内尽量不要做剧烈运动。对于疼痛严重者，还可以在医生的指导下口服止痛药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布等。