糖尿病人既可以吃0卡糖，也可以吃木糖醇，但需要注意一次性不要吃得过多。
0卡糖即代糖，代糖进入人体后，不参与新陈代谢，也不会产生热量，所以不会导致体内糖分过多；而木糖醇是一种有机化合物，是从白桦树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂，两者都可作为食物里面的甜味剂，可供糖尿病的人群选用。
这两种糖食用以后通常不会导致身体发胖，也不会造成血糖数值明显升高。但需注意，如果摄入过多木糖醇，有可能会造成血糖轻度的升高，而代糖对血糖的影响较小，所以糖尿病的人群，通常建议选用代糖，对血糖的控制更加有利。