后背上部难受不舒服，感觉很累可能是寒凉刺激、过度疲劳、姿势不良等原因导致的，可根据病因采取相对应的物理或药物治疗进行改善。
1、寒凉刺激。患者的后背受到了长时间的风扇、空调直吹，可能会因为寒凉刺激导致肌肉、肌腱等组织出现炎症反应，造成后背上部难受不舒服，感觉很累的情况。平时注意保暖，避免寒凉刺激，还可以通过热敷、艾灸等物理方式进行缓解。
2、过度疲劳。患者在短时间内进行了剧烈运动或重体力劳动，可能会导致后背上的肌肉过度疲劳，出现后背上部难受不舒服，感觉很累的现象。一般可通过推拿、按摩等物理方法缓解，或遵医嘱服用塞来昔布、甲钴胺等药物进行改善。
3、姿势不良。长期坐姿、站姿、卧姿经常不正确，可能会导致后背肌肉受力不均匀，发生僵硬、紧张等情况，引起后背上部难受不舒服，感觉很累的情况。一般可通过纠正坐姿、站姿、卧姿进行缓解，或通过按摩、红外线照射等物理方法改善不适。