糖尿病可以适量的吃乳果糖通便。
乳果糖属于一种人工合成的双糖，在被人体服用后不会被分解为单糖，不能够吸收入血，因此患有糖尿病的患者在出现便秘时，可以遵医嘱服用乳果糖通便，并不会对糖尿病患者的血糖水平造成影响。但是，如果糖尿病患者处于肝昏迷或者昏迷前期，较高剂量的服用乳果糖时，建议密切监测血糖。
糖尿病患者在日常生活中建议多喝水，可以多吃纤维素含量高、含糖指数低的蔬菜和水果，多吃粗纤维类食物，比如麦片、谷物等。也可以适当的增加体育运动，比如慢跑、散步、做瑜伽等，有助于促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。