急性腰肌劳损可以通过多休息、物理疗法、药物疗法等方式进行缓解。
1、多休息。急性腰肌劳损会导致患者出现明显的疼痛症状，患者可以通过减少活动、多卧床休息以及在活动时尽量减小动作幅度，避免腰肌发生二次损伤，达到缓解症状的作用。
2、物理疗法。急性腰肌劳损可以由专业的医生采取热敷、针灸、推拿、艾灸等物理疗法，促进血管扩张，提高血液微循环改善症状。
3、药物疗法。急性腰肌劳损患者可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚、强筋松、盐酸乙哌立松等药物，或在医生操作下注射醋酸氢化可的松、盐酸普鲁卡因、醋酸泼尼松龙等药物，促进病情恢复。