筋为中医说法，在西医临床上的名称为筋膜。肌腱和筋膜从严格意义上来讲不是一回事，因此肌腱和筋也不是一回事。
肌腱为肌肉末端的结缔组织纤维索，主要成分为平行的胶原纤维束，是连接肌腹和骨骼的重要通道。具有传导大脑指令使身体发出相应动作，以及维持身体稳定性的作用。筋膜处于肌肉分层处，属于腱性组织，具有连接关节、肌肉的作用。
身体中的肌腱和筋膜会因为剧烈运动、重体力劳动、寒凉刺激等原因，出现疼痛、紧张等不适。所以平时做好身体的保暖工作，避免在没有热身的情况下进行剧烈运动，或者在运动中发生紧急转弯、停止等情况，可减少肌腱和筋膜损伤的发生。如果出现了损伤，可采取紧急制动，先冷敷后热敷的方法进行缓解，并及时就医治疗。