枸杞子泡红茶比较好。
从中医的范畴上来讲，人的体质可分为虚寒和燥热两种。燥热者应该喝性寒的茶，虚寒者应该喝温性的茶。
一般情况下不建议将枸杞子与绿茶在一块儿冲泡，是因为绿茶性寒，而且绿茶中所含有的鞣酸有可能会与枸杞中的微量元素产生反应，长期饮用有可能会影响营养吸收，破坏枸杞子的功效。
红茶中含有茶多酚、茶碱，与枸杞子一起冲泡，可以起到护胃、暖胃等作用。另外，如果经常看电脑，眼睛过于疲劳，或者睡眠状态不佳、难以入睡、身体抵抗力差的患者，也可以适量的使用红茶泡枸杞子，有助于改善不适症状。但是在饮用时，如果处于月经期、空腹，或者胃肠道不适的患者，不建议喝红茶。