高血压喝全脂牛奶好还是脱脂牛奶好

发布时间: 2022-04-01
冯冲 副主任医师中山大学附属第一医院

高血压的患者既可以喝全脂牛奶,也可以喝脱脂牛奶,这两种牛奶并没有好坏之分,只是需要根据自身情况选择合适的牛奶摄入。

1、全脂牛奶:全脂牛奶的优点在于脂肪含量比较高,高血压的患者适当的喝全脂牛奶,可以促进人体中许多脂溶性物质以及维生素吸收,此外,其牛奶口味浓厚,口感较好,香气比较足。

2、脱脂牛奶:脱脂牛奶通常适用于需要限制脂肪摄入的人群,如果高血压的患者身体比较肥胖或者脂质吸收困难者,可以选择脱脂牛奶,通过吸收脱脂牛奶中的钙质和蛋白质等营养物质,来补充身体营养元素。

所以全脂牛奶和脱脂牛奶都对身体有一定的好处,高血压的患者可根据自身情况进行选择。

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