两边乳房摸起来痛分为哺乳期按压痛和非哺乳期按压痛，如果是哺乳期按压痛，考虑可能是乳汁淤积或发生乳腺炎而引起，如果是非哺乳期按压痛考虑可能是乳腺增生。
1、哺乳期按压痛
（1）乳汁淤积：通常女性在哺乳期很容易发生乳汁不通畅，而引起两边乳房摸起来痛的现象。此种情况通过按摩、热敷等物理方法可以改善。
（2）、乳腺炎：部分女性在哺乳期，因没有做好乳头的卫生护理措施，很容易引起乳腺炎，典型症状表现为疼痛，伴有局部皮肤红肿，所以可发生两边乳房摸起来痛的现象。这种情况可遵医嘱口服阿奇霉素等药物进行治疗。
2、非哺乳期按压痛
如果经常生闷气或者发脾气，很容易导致肝气郁结而形成乳腺增生，所以出现两边乳房摸起来痛的现象。此种情况在确诊后，可遵医嘱口服柴胡疏肝散、逍遥丸等中成药物对症治疗。
出现两边乳房摸起来痛，一定要明确原因后对症处理，且做好局部卫生护理措施。