钙铁锌一般是指钙铁锌咀嚼片，钙铁锌咀嚼片和钙片都有补钙的作用，两者各有各的好处，不能单纯判断哪个更好一点。
1、钙铁锌咀嚼片：钙铁锌咀嚼片是以碳酸钙、葡萄糖酸锌以及葡萄糖酸亚铁等原料制成，可以起到给身体补充钙、铁、锌的作用。对于缺钙的同时还缺乏铁和锌的小孩，选择钙铁锌咀嚼片的效果相对较好，能够同时给身体补充三种缺乏的营养物质。
2、钙片：钙片也有补钙的作用，其主要成分是碳酸钙等物质，对于需要补钙和补充维生素D的人群，能够遵医嘱服用钙片来补充。小孩吃钙片也能够起到预防骨软化不全、佝偻病等作用。除了吃钙片以外，小孩也应该适当做些运动锻炼，有利于提高身体的免疫力，促进钙的吸收。