睡眠障碍的类型分为失眠障碍、过度嗜睡障碍、发作性睡病等，而不同类型的睡眠障碍其诊断标准不同。
1、失眠障碍：诊断标准为患者对睡眠的时间以及质量不满意，同时还伴有入睡困难、早醒、无法进入深睡眠等现象中的任何一项。
2、过度嗜睡障碍：诊断标准为持续睡眠时间超过七小时以上，但仍然感觉没有得到良好的休息或者一天内反复出现睡眠等情况。
3、发作性睡病：诊断标准是在过去三个月内每周至少出现三次以上，同天内反复出现不可抗拒的需要睡眠或陷入睡眠等现象等。
睡眠障碍的诊断标准主要是依据国际通用的DSM-5进行判断的，所以当患者自我感觉出现睡眠障碍的症状时，可以到正规医院就诊，由主治医生结合病史，并根据临床表现进行综合判断。