腰椎两边突出的骨头疼可能是外伤、腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等因素所导致。
1、外伤：若近期摔倒或出车祸，腰椎两边突出的骨头可能会受到创伤，从而引起局部软组织挫伤或骨折，导致局部疼痛，甚至会有明显的肿胀现象。
2、腰椎间盘突出症：长时间弯腰劳动或者坐位工作等不良的生活方式，可能会对腰椎神经根或马尾神经造成压迫，就容易诱发腰椎间盘突出症，发病后患者通常会有腰痛以及坐骨神经痛等症状，可能间接影响到腰椎两边突出的骨头而导致疼痛。
3、梨状肌综合征：指的是坐骨神经在梨状肌区域受到卡压而引起的一种综合征，患者会有患侧臀部的疼痛感，可能会累及到周围神经，导致腰椎两边突出的骨头疼。