俯卧撑手抖一般不建议继续做，应该及时停止运动并休息。
做俯卧撑时手抖应该立即停下并休息，如果仍然继续做，身体可能会处于超负荷运动状态，不仅会影响到俯卧撑锻炼的效果，也可能会对手腕部位的肌肉造成损伤，所以，做俯卧撑手抖一般不提倡继续做。这种情况考虑和肌肉充血疲劳有关，如果俯卧撑做的时间过长，局部肌肉就会有充血现象，骨骼肌也会感觉到疲劳，此时患者的肌肉收缩功能和肌力会有所下降，手部也不能够继续支撑身体的重量，从而会导致胳膊酸软、手抖等症状。
如果适当休息后患者的手抖症状仍然持续不缓解，就应该尽快到医院做检查并治疗，以免延误病情而导致疾病进一步加重。