第一次看抑郁症要做的检查包括问诊、自评量表检测、影像学检查等。
1、问诊：一般到医院的心理精神科就诊时，医生会询问病史和症状表现，通常要配合医生的询问来如实回答，可以对抑郁症的程度进行初步判断。
2、自评量表检测：需要按照自己的想法，自行填写抑郁自评量表或抑郁问卷，医生通过计算量表的结果数据，可准确的评估患者的心理状态，初步判断是否为抑郁症。
3、影像学检查：比如脑代谢现象以及脑血流显像等，对脑部或全身进行检查之后，可排除是其他疾病因素所导致的抑郁症。
抑郁症的患者日常要适当放松心情，多培养自己的兴趣爱好，也可以出门旅行，有助于缓解抑郁情绪。