跑步胳膊疼首先考虑可能是乳酸堆积而引起，此外也不排除存在软组织拉伤以及骨质增生等情况。
1、乳酸堆积：如果平时不运动，一次性剧烈运动，则可发生局部肌肉劳损而产生乳酸堆积，由于乳酸等物质聚集，可造成肌肉内的渗透压增大，从而出现跑步胳膊疼。
2、软组织拉伤：如果在跑步的过程中胳膊用的力量过大，很容易在无意间牵拉到局部软组织而造成软组织拉伤，所以出现跑步胳膊疼。
3、骨质增生：如果患者本身因骨骼系统退行性改变而存在胳膊处骨质增生，在平时没活动时其症状不明显，而在跑步过程中，因来回摩擦则可引起局部疼痛。