膝盖扭到筋了不能伸直有可能是筋疼引起的，但也不排除存在半月板损伤，所以可根据原因对症治疗。
1、筋疼：通常剧烈的运动或者存在骨质疏松，以及过度的劳累等，都很容易造成膝关节负重过大，从而发生膝关节扭到筋了不能伸直。这种情况可以通过局部按摩以及热敷的方法，来加速局部血液循环，有利于促使症状恢复。
2、半月板损伤：如果患者的膝盖长期负重，很容易引起半月板损伤，因局部弹性变弱，所以在走路时很容易造成膝盖扭到筋了不能伸直。此种情况在确诊后，需要立即停止活动，尽快给予冰敷，同时用纱布加压包扎。对于疼痛明显者，还要口服塞来昔布胶囊等药物，进行消炎、镇痛治疗。若半月板损伤严重，必要时可行关节镜下半月板缝合术来治疗疾病。