来姨妈指的是女性来月经。女性来月经期间可以吃双皮奶，但不能吃凉的双皮奶。
双皮奶是使用鸡蛋、牛奶、白砂糖等食材制作成的食物，含有丰富的蛋白质、钙等营养元素，可以起到滋阴养颜、愉悦心情的作用。特别是对于添加有各种水果辅料的双皮奶，比如草莓、芒果的双皮奶，营养更加丰富。对改善女性来月经期间引起的身体乏力、情绪焦虑等症状有一定效果。
但女性来月经期间不可以吃加冰块或在冰箱冷藏过的双皮奶，因为寒凉刺激容易导致血管收缩，使经血不能顺利排出积滞在子宫中，刺激子宫内膜，使痛经加重或者经期延长。
另外，对牛奶、鸡蛋过敏的人群，或者有糖尿病的人群，需要慎吃双皮奶。