连续跑步几天膝盖会疼首先考虑可能是运动量过大引起，此外也不排除存在滑膜炎、髌骨韧带拉伤等情况而导致。
1、运动量过大：通常在跑步前没有热身，或者跑步后没有拉伸，以及跑步的速度过快和时间过长，都很容易造成运动量过大，而引起乳酸堆积，因乳酸不能及时排出体外，则可堆积在膝盖处而引起疼痛。
2、滑膜炎：如果患者本身存在滑膜炎，由于炎症刺激可造成关节周围红肿、灼热、疼痛，尤其在连续跑步几天后，则会造成病情更加明显。
3、髌骨韧带拉伤：如果在连续跑步的过程中，因姿势不正确造成髌骨韧带拉伤，也可出现膝盖疼，同时伴有局部肿胀。