拉韧带一般不会影响长高。
人的身高主要取决于下肢骨长度，影响因素除了遗传外，还包括后天营养、运动、睡眠等，在骨骺线没有闭合之前，通过保证充足的睡眠、均衡营养以及适当的运动，可以促使身体长高，但是骨骺线闭合之后，身体一般就不会长高了。拉韧带是一种热身的方法，指的是在剧烈活动前将筋骨拉开，防止突然加速运动后韧带受伤或者断裂，所以拉韧带一般是不会对身体长高造成影响的。
当发现身高和大多数同龄人相比都偏矮时，建议及时到正规医院骨科就诊，通过骨龄测试、骨密度检查等，明确导致身高偏矮的原因，积极配合医生进行干预治疗。