躁郁症指的是一种既有躁狂又有抑郁发作的精神障碍性疾病，通常可以通过家族病史、临床表现等知道自己是不是躁郁症。
1、家族病史：躁郁症具有遗传倾向以及家族聚集性，有家族史的人患躁郁症的几率较正常人要高，若同时伴有躁郁症的典型症状，需要警惕躁郁症。
2、临床表现：躁郁症的主要临床表现是躁狂和抑郁交替出现或混合出现，躁狂发作时会出现心境异常高涨，表现为异常的愉悦、欣快、情绪高涨等，而抑郁发作时则会出现心境异常的低落，表现为抑制活动迟缓、记忆力不集中、兴趣极低等，所以当患者出现上述症状时，要考虑自己是否患有躁郁症。
需要注意，躁郁症的临床表现与精神分裂症、人格障碍等比较相似，所以患者想要知道自己是不是患有躁郁症，还需到正规医院的心理科就诊，由心理医生结合多种因素综合判断。