鱼腥草属于一种中药材，吃鱼腥草对身体的好处包括增强免疫力、提高抗病能力等。
1、增强免疫力：鱼腥草中含有挥发油、氯化钾、鱼腥草素，其成分可以增强白细胞吞噬能力，如果平时适当的吃鱼腥草，可以增强免疫力，并起到抗炎的作用。
2、提高抗病能力：鱼腥草具有清热解毒的功效，通常用于缓解肺痈吐脓、肺热咳嗽、热毒疮痈等症状，如果平时适当的吃鱼腥草，有利于提高抗病能力。
虽然吃鱼腥草对身体有一定的好处，但由于鱼腥草性质寒凉，对于脾胃虚寒的人群，不建议盲目吃，以免造成虚寒症状更加严重，如果需要吃鱼腥草，建议遵医嘱进行。