晚上精神不好，可能是睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退症等原因导致的。
1、睡眠不足：在晚上时保持充足的睡眠可以缓解困倦现象，从而使人体的精力充沛。但如果睡眠不足，则有可能会导致机体长时间处于疲劳的状态，引起晚上精神不好，在白天时也可表现为耐受力差、乏力、犯困等表现。
2、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征者由于气道比较狭窄，因此在睡眠的过程中，可能会导致大脑处于缺血、缺氧的状态，进而表现为晚上精神不好。
3、甲状腺功能减退症：当发生甲状腺功能减退症时，由于机体处于代谢低下的状态，因此也可能会出现晚上精神不好，通常还会伴随容易困倦、乏力等临床表现。