打鼾是不良的睡眠姿势、肥胖、疾病等原因导致的，而治疗方法需根据引起原因进行制定。
1、不良的睡眠姿势：平躺着睡觉时由于舌根后坠，所以会对气道的正常通气造成影响，使患者出现打鼾现象。针对这种情况可以通过调整睡眠姿势，如采取左侧卧位或者右侧卧位等方法进行改善，而且睡觉时的枕头也要有所调整，尽量使用低枕。
2、肥胖：是引起打鼾的重要诱发因素，因为肥胖患者皮下脂肪比较厚、软组织相对松弛，而晚上睡觉时松弛的软组织会阻塞到气道，引起打鼾。可以通过调整饮食结构、适当运动锻炼等，帮助体内多余脂肪以及能量消耗，将体重控制在合理的范围，减少气道阻塞现象，治疗打鼾。
3、疾病：比如过敏性鼻炎、扁桃体肥大等，由于患者鼻腔或者呼吸道的通气引流出现障碍，所以也会出现打鼾现象。需要针对病因进行治疗，如果是鼻炎引起，可以在医生的指导下规范性使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等缓解鼻塞现象；如果是因为扁桃体肥大所造成的，则需及时通过手术方式将扁桃体切除，从而治疗打鼾。