潜在焦虑抑郁情绪可通过调整生活方式、药物治疗、心理治疗的方法来改善。
1、调整生活方式。如果患者只表现为轻度的潜在焦虑抑郁情绪，可以通过调整生活方式来改善，比如养成规律的作息习惯，避免熬夜，且调整饮食结构，尽量选择清淡、易消化、有营养的食物，同时还要调整心态，比如选择听轻音乐、唱歌来改善情绪，或者养宠物、出去旅游，能够有效缓解症状。
2、药物治疗。如果潜在焦虑抑郁情绪通过调整生活方式无法改善时，可遵医嘱选择盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物，有利于促使潜在焦虑抑郁情绪恢复。
3、心理治疗。若患者的潜在焦虑抑郁情绪比较严重，在药物治疗的基础上可配合心理治疗，比如由专业医生通过心理疏导，让患者走出焦虑抑郁的状态，可起到辅助治疗的作用。