13岁孩子经常感冒考虑可能是缺钙、铁、锌等营养元素，此外也不排除存在鼻炎等疾病而导致。
1、缺钙、铁、锌等营养元素：如果13岁孩子经常挑食、偏食，由于食物摄入不均衡，很容易导致身体缺钙、铁、锌等营养元素，长期可造成身体抵抗力下降，免疫力逐渐减弱，由于身体体质较差，所以很容易发生13岁孩子经常感冒。
2、鼻炎：如果13岁孩子存在鼻炎，而且没有及时给予相关的治疗，由于炎症的刺激，也可造成身体抵抗力下降，从而引起13岁孩子经常感冒。
13岁孩子经常感冒，首先要调整饮食结构，多摄入富含高蛋白、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋以及新鲜的蔬菜、水果等，可有效补充身体所需的营养元素。如果依然无法改善时，还需进一步去医院做详细检查，来明确是否存在疾病因素。