跑步后大腿根疼第二天是否还能跑，应根据疼痛的严重程度判断，如果疼痛的症状比较轻微，一般可以跑，但如果疼痛的症状比较严重，不可以继续跑。
跑步是一种有氧的全身运动，通过跑步能促进血液循环，同时还可以消耗体内的热量和脂肪，有助于瘦身。跑步后大腿根疼，可能是在跑步过程中机体的乳酸产生过多，在腿部堆积不能及时排出，所以会出现疼痛。如果跑步后大腿根疼的症状比较轻微，一般第二天可以继续跑，但是在跑步的过程中，需要降低运动的强度，而且运动的时间也应适当减少，以防运动的时间过长，导致疼痛的症状更加严重。
如果跑步后大腿跟疼的症状比较严重，一般第二天是不可以继续跑的，因为继续跑步不仅不利于疼痛的症状恢复，还可能会导致疼痛的症状持续加重，甚至会出现韧带拉伤的情况。