成人鼾症可采取一般治疗、手术治疗、气道正压治疗来改善。
1、一般治疗：对于肥胖者，首先要调整饮食结构，配合适当的有氧运动，将体重控制在正常范围内，且要戒烟限酒，同时还要注意改变睡姿，尽量选择侧卧位睡姿。
2、手术治疗：如果成人鼾症是因为鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大、鼻息肉等原因引起，则需要采取鼻中隔矫正术、下鼻甲部分切除术、鼻息肉摘除术等方法，来达到治疗目的。如果是扁桃体肿大、软腭下垂等咽部疾病导致，通常可采取悬雍垂-腭-咽成形术、心脏射频消融术等方法，来达到治疗目的。
3、气道正压治疗：主要是把氧气通过正压的方式冲进气道，为患者提供氧气，可有效改善成人鼾症的现象。