血压一直160mmHg降不下来应通过控制饮食、改善生活习惯、服用药物等方法来处理。
1、控制饮食：血压一直160mmHg降不下来的患者，应合理膳食，在饮食上增加富含钾的食物，比如豆类、新鲜蔬果等，同时要减少钠盐摄入，也要避免吃过多味精、酱油以及腌制品等。
2、改善生活习惯：一般需要进行生活方式的干预，改善不良的生活习惯，严格控制体重，将体质指数控制在正常范围，也要避免吸烟、饮酒等，平常可以适当做些有氧运动，比如慢跑、游泳等。
3、服用药物：如果血压一直160mmHg降不下来，患者需要在医生指导下服用药物来治疗，比如卡托普利片、马来酸依那普利片等，有利于将血压控制在正常范围。