葡萄糖跑步前喝有什么用

葡萄糖跑步前喝有预防低血糖、补充能量的作用。

1、预防低血糖：对于有低血糖的患者，可以在跑步前听从专业医生的指导适量喝葡萄糖，预防低血糖的发生，避免出现头晕、乏力、心悸、出汗等不适症状。

2、补充能量：葡萄糖可以为人体提供能量，提高机体的耐受力，当机体的耐受力增强之后，跑步的时间也可能会延长。葡萄糖跑步前喝，可以避免因跑步所造成的大量体液丢失，防止水、电解质紊乱。

葡萄糖跑步前喝虽然有好处，但并非所有的人都适用，例如糖尿病患者不建议盲目喝葡萄糖，否则可能会导致血糖异常升高，影响血糖的控制。