喝完酒吃褪黑素可能会引起交感神经兴奋，导致失眠症状加重。
褪黑素属于人体内的一种激素，是由松果体所产生的一种胺类激素，可以使黑色素的细胞发亮，所以被命名为褪黑素。生活当中所说的褪黑素，多为改善睡眠的保健品，具有较为明显的昼夜节律性功能，可以缩短入睡的时间，还有助于改善睡眠质量。喝完酒吃褪黑素可能会导致交感神经兴奋，导致褪黑素的作用降低，影响睡眠质量。喝完酒还可能会造成胃肠道反应，引起恶心、呕吐等症状，如果将吃的褪黑素吐出，可能无法达到改善睡眠质量的目的。
褪黑素虽然为一种保健品，但不建议盲目吃，需要在专业医生指导下才可使用。