腿部肌肉抽筋了怎么办

发布时间: 2022-08-18
林庆荣 主治医师南方医科大学南方医院

腿部肌肉抽筋了应针对引起的原因处理,常见的有寒冷刺激、缺钙、局部压迫等。

1、寒冷刺激:如果待在较寒冷的环境当中,寒冷刺激可能会引起血管痉挛或肌肉剧烈收缩,从而出现腿部肌肉抽筋了的情况。一般要做好局部的保暖措施,可以使用热毛巾或者是热水袋放在局部热敷,能够放松肌肉,改善血管痉挛,缓解腿部肌肉抽筋了的症状。

2、缺钙:可能是因为平时比较挑食、偏食,导致机体的钙物质摄入不足,诱发腿部肌肉痉挛,所以会引起腿部肌肉抽筋了的情况。一般可在医生的指导下给予补钙药物治疗,比如乳酸钙颗粒、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。

3、局部压迫:如果腿部长时间受到压迫,可能会导致腿部肌肉短暂性的缺血,从而出现腿部肌肉抽筋了的情况。一般可以用手按摩腿部,能够促进局部的血液循环,改善腿部缺血的症状,能够改善抽筋症状。

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