手臂肉很松通常与年龄因素、肘关节炎、颈椎病等原因有关。
1、年龄因素：一般情况下，随着年龄增长，肌肉含量会逐渐下降，体积也会逐渐缩小，从而表现为手臂肉很松的现象。
2、肘关节炎：如果患者属于网球运动员、小提琴演奏家，由于职业因素需要长期、持续、反复地保持同一个姿势，导致肘关节活动过度，则有可能会诱发肘关节炎。由于炎症刺激，周围的辅助肌肉出现疼痛、关节活动受限，进而会导致肌肉发生废用性萎缩，而出现手臂肉很松的情况。
3、颈椎病：随着年龄的增长，颈椎的修复能力会有所下降，如果长期伏案工作或者低头玩手机，很容易诱发颈椎病而出现肩颈部疼痛。当疼痛放射至手臂时，则会影响手臂的肌肉运动，促使肌肉逐渐松弛，所以出现手臂肉很松的症状。