腿抻筋了非常疼可通过制动、冷敷、加压包扎、药物治疗等方法改善。
1、制动：腿抻筋了非常疼，需要制动休息，短时间内尽量不要过多地活动，可以减少应力的刺激，从而缓解疼痛症状。
2、冷敷：腿抻筋了非常疼，可以使用冷毛巾或者是冰袋放在局部冷敷，能够促进毛细血管的收缩，减少炎性物质的渗出，从而缓解局部的疼痛症状。
3、加压包扎：腿抻筋了非常疼，还可以使用弹力绷带加压包扎治疗，能够减轻局部的肿胀，缓解疼痛症状。
4、药物治疗：腿抻筋了非常疼，也可在医生的指导下给予非甾体消炎药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，药物具有镇痛的作用，能够缓解局部的疼痛症状。