尿酸高甘油三酯高吃低嘌呤的食物、低脂的食物以及富含膳食纤维的食物比较好。
1、低嘌呤的食物：低嘌呤的食物比较多，如生菜、油麦菜、芹菜、白菜等，不仅营养价值比较丰富，而且嘌呤的含量还比较低。
2、低脂的食物：低脂的食物主要包括猪瘦肉、鱼肉等，此类肉类食物当中含有丰富的蛋白质，但脂肪含量比较低。此外，低脂类的水果还常见的水果和蔬菜等。
3、富含膳食纤维的食物：富含膳食纤维的食物，蔬菜类主要包括西兰花、冬瓜、芹菜、苦瓜，不仅脂肪含量比较低，而且还含有丰富的矿物质，能够促进肠道蠕动。富含膳食纤维的谷类则主要包括燕麦、红薯、糙米等，此类食物当中含有大量的纤维素，可以起到较好的补充营养作用。