早上醒来腿伸直就抽筋可能是睡姿不良、受凉、缺钙等原因引起，需要针对其原因采取处理措施。
1、睡姿不良：可能是因为晚上睡觉时长时间保持一个体位，导致腿部遭受到压迫，引发腿部的血液循环不良，而腿伸直时导致腿部的肌肉被动痉挛，所以会出现早上醒来腿伸直就抽筋的情况。一般睡觉时尽量不要长时间保持一个体位，可以选择左侧卧位或者是右侧卧位，从而改善早上醒来腿伸直就抽筋的症状。
2、受凉：可能是因为夜间的温度比较低，如果被子太薄或者是小腿没有盖到被子，在寒冷的刺激下会导致腿部肌肉异常痉挛，所以会出现早上醒来腿伸直就抽筋的情况。一般要做好自身的保暖措施，尤其是晚上睡觉时，尽量不要将小腿裸露在外，可以缓解局部的不适症状。
3、缺钙：可能是因为营养物质摄入不足，导致血液当中的钙离子浓度明显下降，造成腿部神经受到抑制减少，所以会出现早上醒来腿伸直就抽筋的情况。一般可在医生的指导下给予补钙药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。