骨头没事就是肿不消可通过抬高患肢、冰敷或热敷、使用药物等方法来处理。
1、抬高患肢：骨头没事就是肿不消的患者应适当抬高患肢，使患肢高于心脏水平位，通过抬高患肢的方法，能够辅助缓解患肢肿的症状。
2、冰敷或热敷：如果患者是在受伤的24小时以内，通常可以使用毛巾包裹冰块对局部进行冰敷，一定程度上能够促进消肿。而在受伤的24小时以后，患者可以通过局部热敷的方法，将热毛巾或者热水袋敷在患肢，也可以缓解症状。
3、使用药物：如果骨头没事就是肿不消的情况持续时间比较长，就应在医生指导下局部外用伤湿止痛膏、活血止痛膏等药物，有利于消肿。必要时口服舒筋活血片、活血止痛散等药物。