一躺下就四肢酸软得厉害可能是运动量过大、普通感冒、骨质疏松等原因所造成，应根据病因进行治疗。
1、运动量过大：如果运动量过大，可能会造成全身肌肉疲劳以及肌肉内部乳酸堆积，进而导致一躺下就四肢酸软得厉害。通常无需特殊治疗，患者适当多休息之后症状会逐渐缓解，同时可以适当按摩或者用热毛巾热敷局部，有利于缓解症状。
2、普通感冒：如果患者没有做好保暖措施，受凉后容易诱发普通感冒，导致全身酸软无力，出现一躺下就四肢酸软得厉害的现象。患者要根据天气变化情况适当添加衣物，必要时在医生指导下口服治疗感冒的药物，例如感冒灵颗粒、莲花清瘟胶囊等。
3、骨质疏松：当骨组织微结构破坏或者是骨量丢失与降低时，可能会诱发骨质疏松，导致一躺下就四肢酸软得厉害的症状。患者可以在医生指导下适当给身体补钙，如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。