来例假可以淋浴洗澡吗

例假在临床上称作为月经，来月经可以淋浴洗澡。

通常女性在来月经期间，是可以选择淋浴洗澡的，此种洗澡方法，可以有效避免脏水进入阴道内，从而降低诱发生殖系统感染的几率。且经期洗澡，还有利于保持外阴部位卫生清洁干燥，也有利于降低阴道炎、外阴湿疹等疾病的发生几率。此外，经期适当的洗澡，还可促进机体血液循环，帮助经血排出体外。

但由于女性在经期身体抵抗力有所下降，所以不建议长时间洗澡，且注意水温不能过低，以免身体受凉引起感冒。此外，在淋浴洗澡后，还需要及时将身体上遗留的水分擦拭干净，并做好保暖措施。