运动量大肌肉酸痛可以通过多休息、物理治疗以及药物治疗等方法进行处理。
1、多休息：患者运动量大肌肉酸痛，需要适当减少运动量，多注意休息，不要再进行强度过大的运动。在休息时可以适当对肌肉进行拉伸锻炼，改善肌肉组织的血液循环，能够有效缓解肌肉酸痛的症状。
2、物理治疗：出现运动量大肌肉酸痛的患者，可以适当对酸痛的肌肉进行按摩、热敷，能够有效缓解肌肉的疲劳感，加快代谢产物排出体外，逐渐缓解肌肉酸痛的症状。
3、药物治疗：患者在通过以上方法处理后，症状依然不能得到有效缓解，则需遵医嘱选择布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行口服，可以有效缓解肌肉酸痛的症状。