左后背里面疼可能是肌肉劳损、腰背肌筋膜炎、肩周炎等原因引起，应采取针对性的治疗手段。
1、肌肉劳损：如果患者平时经常参与羽毛球、乒乓球等活动，容易引起肩颈部扭伤，导致局部肌肉劳损，出现左后背里面疼的现象。患者要注意多休息，避免再次进行剧烈运动。症状持续不缓解时，患者可以使用温热的毛巾热敷在局部，能够促使血液循环加快，辅助缓解症状。
2、腰背肌筋膜炎：如果患者长时间处于寒冷或潮湿的环境中，可能会诱发腰背肌筋膜炎，炎症的刺激容易引起左后背里面疼的症状。患者需要进行拉伸训练，症状严重时应遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止疼，必要时应进行封闭治疗。
3、肩周炎：如果患者经常使用肩关节背重物，可能会诱发肩关节周围软组织的无菌性炎症，而炎症可蔓延至左后背部位，导致左后背里面疼的症状。患者要减少肩部肌肉负担，注意多休息。发病时可以进行功能锻炼，比如画圈法、拉轮法、爬墙法等，有利于改善局部血液循环。必要时应采取开放手术或者关节镜微创手术等手术方法来治疗。