无糖燕麦片血糖高的人可以吃吗

发布时间: 2022-09-02
罗露露 副主任医师广东省中医院

无糖燕麦片血糖高的患者一般是可以吃的。

血糖高指的是水液中葡萄糖的水平高于正常值,所以饮食方面需要避免高糖类的食物。而无糖燕麦片属于一种粗粮类的食物,其中是不含糖分的,适当的吃并不会导致血液中的葡萄糖含量升高,所以无糖燕麦片血糖高的患者一般是可以吃的,并不会对病情造成太大的影响;而且无糖燕麦片中,还含有一定量的纤维素、蛋白质、矿物质等,能够补充机体所需营养,提高机体抗病能力。

但是血糖高的人在吃无糖燕麦片的时候,要搭配一些其他的食物,比如低糖的水果、瘦肉等,能够保证营养元素均衡合理化的摄入,同时还要配合运动锻炼,有助于促进血糖恢复。

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