容易抽筋可能缺维生素B1、维生素B12、维生素D等。
1、维生素B1：因为维生素B1主要是参与体内辅酶的形成，能够维持机体的正常糖代谢及神经、消化系统功能，如果体内缺维生素B1，可能会影响到神经系统功能，所以患者容易抽筋。
2、维生素B12：由于维生素B12是水溶性维生素，在维持神经系统、大脑的正常功能和血流等方面起着至关重要的作用，若患者缺维生素B12，就可能会对神经系统造成影响，因此出现容易抽筋的情况。
3、维生素D：维生素D是牙齿和骨骼发育所需的营养物质，这种维生素能够促进身体生长，如果缺维生素D，可能会影响正常发育，导致容易抽筋。