挫伤肿痛消肿的时间主要取决于病情的严重程度，轻微的挫伤一般1~2周能够消肿，严重的挫伤需要2~3周才能消肿。
如果是轻微的挫伤肿痛，需要在受伤的48小时之内使用冰袋进行冰敷，能够促进毛细血管的收缩，在48小时之后使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，帮助症状消退，一般在1~2周能够消肿。患者需要卧床休息，短时间内尽量不要过多活动，以防活动之后导致挫伤加重，不利于挫伤肿痛的症状恢复。
如果是严重的挫伤肿痛，恢复的时间可能会适当延长，大约需要2~3周才能消肿。除了可以采取上述的方法治疗之外，还可在医生的指导下给予止痛的药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，严重者还可给予石膏固定，防止关节过度活动，有利于挫伤肿痛的症状恢复。