高原反应腿疼可以通过休息、吸氧以及药物治疗等方法进行缓解。
1、休息：高原反应腿疼的患者，需要立即坐下或躺下休息，可以适量喝温开水，或者吃一些比较清淡的食物，来补充身体所需的水分和营养，使腿部得到充分的放松，能够缓解腿疼的症状。
2、吸氧：高原反应腿疼的患者，还要及时进行面罩吸氧，来增加体内的血红蛋白结合氧气的能力，并缓解身体的疲劳感，改善腿疼的症状。同时可配合按摩、热敷的方法，来缓解腿疼。
3、药物治疗：如果高原反应腿疼的症状比较严重，还要及时咨询医生，在医生指导下选择布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行口服，能够起到较好的止疼效果。