感冒了一般是可以吃肉类的，但应避免一次性吃过多。
感冒了以后患者的身体比较虚弱，同时存在鼻塞、流鼻涕以及打喷嚏等不适症状，在此期间不仅需要积极治疗，也需要在饮食上给身体补充营养，而肉类食物包括鸡肉、猪肉、鱼肉等，里面含有丰富的蛋白质、脂肪以及矿物质等多种营养物质，而且这类食物中所含有的氨基酸能够为机体提供能量，所以感冒了可以适当吃肉类，对身体的恢复有好处。但患者不能一次性吃太多，否则可能会给肠胃带来负担，导致肠胃不消化。
感冒了患者要做好身体的保暖措施，根据天气变化情况适当添减衣物，避免身体再次着凉。同时要注意膳食均衡，可以吃些香蕉、苹果等水果。